说起百岁学人侯仁之，在北大和地学界，几乎无人不晓。他是我国著名的历史地理学家、中科院院士、北大资深教授，美国国家地理学会曾经评价侯仁之“是中国学术成果最丰厚、最富有激情的地理学家之一，是当代地理学的世界级领导人物”。总结归纳了侯老健康长寿的5条秘诀：

　　一是夫妻和谐恩爱。侯仁之夫妇几乎从不吵架，有问题也都及时沟通，在生活方面，侯夫人对侯先生关怀备至，从饮食、服饰、起居等生活点滴细节上都给予了无微不至的照顾。

　　二是生活朴素，饮食清淡。老人比较注重食补，平时多吃蔬菜、杂粮和豆制品等。侯仁之从不大吃大喝，大鱼大肉，过量饮酒。他们家人对侯先生注重食补，让老人平时多吃蔬菜、杂粮和豆制品，这对老人的健康非常有益。

　　三是注重身体锻炼，热爱生活。在燕京大学上学期间，侯仁之曾获得过全校的长跑冠军。他还擅长徒步旅行，1955年秋天，侯仁之在北大给新生开的入学第一课，就是带领学生从北大西门出发，往西走挂甲屯……边走边介绍北京的历史和变迁。

　　四是性格豁达、乐观开朗。侯仁之的朋友们认为，侯仁之性格很好，这对他的健康很有好处。生活中，他严于律己，宽以待人。“不以物喜，不以己悲”，荣辱不惊，凡事也不计较。

　　五是待人热情，乐于助人。对所有来家拜访的客人，特别是那些慕名远道而来，登门求教的年轻人，他从不摆架子，都是热情接待，从不拒绝。客人走时，他们夫妇都要将来客送到院门口，不论年纪大小，无不如此，让人感动难忘。侯先生与同事和晚辈相处融洽，从不生气。